สมัยนี้นี่ว่าหากมีสุขภาพใจที่ดี นั่นย่อมทำให้ชีวิตเริงร่าสุด ๆ เลยล่ะ แต่นั่นมันก็ไม่ง่ายอย่างที่คิด เพราะไม่ว่าจะเรื่องงานหรืออะไรก็ตาม ที่มักจะทำให้พวกคุณเครียด เชื่อว่ามันคงทำให้สภาพจิตใจแย่ลงชัวร์ ยิ่งกับความสัมพันธ์ที่มันมีแต่ปัญหา อย่างการที่คนรักไปดู หนังโป๊ กับคนอื่น บอกได้เลยว่ามันจะทำให้เพื่อน ๆ ปวดหัว และไม่สบายใจอย่างหนักเลยล่ะ เพราะฉะนั้นแล้ว ก่อนที่มันจะกลายเป็นปัญหาเรื้อรังลองมาดู ทริคที่จะทำให้สภาพจิตใจของคุณที่ขึ้นกว่าทุกวันสักหน่อยดีกว่านะ และมันจะมีทริคใดกันบ้างไปเบิ่งด้วยกันเลยจะดีกว่านะ

ข้อหนึ่ง ควรพักให้เยอะ หากพักผ่อนน้อยเกินไป จนสมองไม่ได้หยุดเลย มันจะต้องทำให้สภาพจิตใจไม่ดีตามไปด้วยแน่ ๆ เพราะการที่เพื่อน ๆ นอนน้อย ร่างกายจะเกิดอาการเครียด และทำให้อารมณ์ลบ ๆ เข้ามาอยู่ในร่างกายยังไงล่ะ เพราะฉะนั้นถ้าอยากมีความสุข และรู้สึกเบิกบานตลอดเวลา แนะนำว่าอย่ามัวแต่เบิ่ง หนังโป๊ แล้วเอาเวลาไปนอนพักผ่อนให้เยอะ ๆ บ้างจะดีกว่า เท่านี้มันก็น่าจะช่วยให้ร่างกายและใจของคุณ ได้รับการฟื้นฟูไม่น้อยเลยทีเดียว ที่สำคัญไปมากกว่านั้นมันยังช่วยให้สุขภาพแข็งแรงมากขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย

ข้อสอง ทำสมาธิบ่อย ๆ ไม่ว่าจะด้วยเรื่องใดก็ตาม  ที่ทำให้คุณกังวลจนใจเริ่มรับไม่ไหว แนะนำว่าให้ลองทำสมาธิบ่อย ๆ ดูนะ โดยพวกท่านสามารถทำได้ง่าย ๆ เลยคือ เริ่มหายใจเข้าลึก ๆ ก่อนแล้วจากนั้นก็ค่อย ๆ ปล่อยลมหายใจออกมาอย่างช้า ๆ เพียงเท่านี้มันก็ทำให้พวกคุณมีสติและสมาธิกับทุกเรื่อง และจัดการอารมณ์ต่าง ๆ ได้ดีมากขึ้นแล้วละ ที่สำคัญมันยังช่วยให้หลาย ๆ คนมีความสุขมากกว่าการร่วมรักแบบใน หนังโป๊ อีกด้วยนะ ซึ่งมันก็นับเป็นสิ่งที่ดีไม่น้อยเลยทีเดียว

ข้อสาม ลองให้เวลามันหน่อย บางคราวที่เจอเรื่องซีเรียส มา ก็ควรให้เวลากันมันหน่อยนะ อาจจะลองหันไปทำงานที่ชอบ หรือลองเปิด หนังโป๊ ดูเพื่อเยียวยาจิตใจก็ได้เพียงเท่านี้มันก็น่าจะช่วยให้อะไร ๆ มันดีมากขึ้นกว่าเดิมแล้ว นอกจากนี้มันยังทำให้เพื่อน ๆ รู้สึกดีมากขึ้น และได้เติมเต็มหัวใจของตนเองอีกด้วยนะ ซึ่งนั่นมันก็จะช่วยให้สภาพจิตใจดีขึ้นอย่างมากแน่ เพราะงั้นสำหรับใครที่เจอเรื่องไม่ดีมา จนมันทำให้ชีวิตย่ำแย่ แนะนำว่าให้ลองทำตามวิธีดังกล่าวดูนะ หรืออาจจะชวนแฟนมาร่วมรักแบบ หนังโป๊ ก็ได้ แค่นี้เชื่อว่ามันจะต้องช่วยให้หลาย ๆ คนผ่อนคลายมากขึ้น และไม่รู้สึกเครียดอีกต่อไปชัวร์